Codependientes Anónimos de Colombia
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Codependientes anónimos es una comunidad de personas cuyo propósito en común es desarrollar relaciones sanas. El único requisito para ser miembro es el deseo de forjar relaciones sanas y satisfactorias. Nos reunimos para darnos apoyo y compartir un viaje hacia el autodescubrimiento, aprendiendo a amarnos a nosotros mismos.
¿Es CoDA para usted?
La siguiente lista ofrece una referencia para orientar y ayudar en la auto-evaluación de la codependencia.
Puede ser particularmente útil para los principiantes.
También ayudará a aquellos con tiempo en la recuperación, para determinar qué rasgos aún requieren atención para ser transformados.
Patrones de Negación
Los codependientes:
• Tienen dificultades para identificar sus sentimientos.
• Minimizan, alteran o niegan sus sentimientos.
• Se perciben como muy generosos y dedicados al bienestar de otros.
Patrones de Baja Auto-Estima
Los codependientes:
• Tienen dificultad para tomar decisiones.
• Juzgan duramente sus pensamientos, palabras y acciones, como si no fueran lo suficientemente buenos.
• Sienten vergüenza al recibir reconocimientos, halagos o regalos.
Patrones de Sumisión / Complacencia / Conformidad
Los codependientes:
• Son extremadamente leales y se mantienen en situaciones dañinas demasiado tiempo.
• Comprometen sus valores e integridad para evitar el rechazo o la ira de otras personas.
Patrones de Control
Los codependientes:
• Creen que la mayoría de las personas son incapaces de cuidarse.
• Tratan de convencer a otros de lo que deben pensar, hacer y sentir.
• Ofrecen consejos y guía sin que nadie se los pida.
• Se resienten cuando los demás rechazan su ayuda o consejos.
• Despilfarran regalos y favores a los que desean influir.
• Usan el sexo para obtener aprobación y aceptación.
Patrones de Evitación
Los codependientes:
• Actúan de formas que invitan a otros rechazar, avergonzar, o expresar rabia hacia ellos.
• Juzgan duramente lo que otros piensan, dicen o hacen.
• Evitan la intimidad emocional, física o sexual como medio de mantener las distancias para sentirse más seguros.